jak wage

Mi się w ogóle wydaje, że drożyzna w Warszawie to mit. Zawsze jak wyjeżdzam do mniejszego miasta, wchodzę do sklepu i tylko ciśnie mi się na usta rany jakie wszystko drogie Z moich obserwacji wynika, że produkty paczkowane, dużych firm itd są tańsze, gorzej jest z rzeczami na wagę, luzem.

To wbrew pozorom częste pytanie. Kiedyś namawiałem kolegę, żeby zapisał się na siłownię. Odpowiedział mi, że żeby chodzić na siłownię to trzeba mieć duże mięśnie - a nie tak jak on. Powszechny jest mit, że dobrze jest przed siłownią "przytyć" bo potem łatwiej zamienić tłuszcz na mięśnie. Odpowiedź: Każdy jakąś wagę i jakąś formę ma. [...]

niech lepiej tak nie wchodzi często na wagę bo może chłopak jest nerwowy i jak zobaczy, że waga stoi w miejscu to dostanie szału i spali masy więcej niż nabierze

no mysle że jesienią juz coś pokazę, moze się gdzieś stykniemy na zawodach to pogadamy? chciałbym na mp wystartowac ale się okaże jak będzie z forma, narazie moim zmartwieniem jest trzymac wagę tz ponizej 110kg,

fajny z was teoretycy.. albo osoby ktore gdzies cos uslyszaly.. jak pocwiczycie pare lat na sali.. i bedziecie zbijac wage.. po 4-6 kg do walki.. to probujcie brac sie za saa.. napewno wam pomoze..

akk0 - jak wyglada twoja waga? daro, king - 2 porcje mono + Cp - dosc sporo, poczekajmy moze na wage autora.

to chyba jakiś bardzo początkujący strong, dawki jak na tę dyscyplinę i wagę zawodników dziecinne.

Ja jak zacząłem ćwiczyć to wogóle sie nie mierzyłem czy ważyłem.. aż po jakimś czasie weszłem na wage i zdziwko bo 6 kg przybyło w jakieś 7 miechów bez supli

[...] robiłem 4 tygodnie narazie tylko wzmocniłem nogi wracam od 1 września zrobię kilka areobów i wracam do programu napisze wtedy wage wzrost zasięg i inne i napisze co i jak za 10 tygodni po rozpoczęciu dodatkowo zamierzam carbon se kupić :P przysiady bułgarskie to nie jest najcięższe ćwiczenie wg mnie najgorsze są te przysiady co wolno się [...]

[...] w pewnym miescie gdzie wszyscy emigruja ;). A dlaczego myslisz ze na mase? Za duzo kalorii? Chce utrzymac narazie wage a pozniej cos dorzucic i wydaje mi sie ze tyle kolorii jak dla mnie to akurat. I jeszcze mam pytanie takie, np. bialko z odrzywki mam dodac do dziennego zapotrzebowania bialka, czy odjac jakis posilek zeby razem wynosilo tyle ile [...]

[...] + wins moje wymiary zwiększyły się nieznacznie doszło mi chyba 0,5cm w ramieniu ok. 2cm w klatce, - 5cm w pasie, udo łydka + 0,5/1cm brakowało mi tej eksplozji siły i wymiarów ciezko było jak wchodziłem na wage a tam w początkowym okresie schudłem ok. 3-4kg w przeciagu 2-3tygodni(przy diecie ok. 3tyś kalorii) A co do sylwetki to jest dobrze.

Jak nie masz zdjecia to napisz swoje wymiary, wage itd.Bo za bardzo nam zadania nie ulatwiles.

za***iscie stary gratluje moze bysmy sie zgadali na gg co pogadac hehe nie na gej party ale pomoic no respekt nie bede juz sie tak zachwycal bo sie podniecimywage masz a***ista jak ty to robisz

[...] warzyw żeby nie przeginac z błonnikiem . 6/około 3 godziny po treningu maslanka z oliwą i białym serem 7/kolacja /samo Mieso Ogólnie dieta jest prostacka .Dziennie jakies 200g owsianki ,ziemniaków nie licze bo nie mam jak,2 litry maslanki lub kefiru,i uwaga 750-1000g białego sera,do tego jakies 70-100ml oliwy z oliwek + przyprawa [...]

masz w domu wage jesli nie to sobie kup naprawde ułatwia prace podczas układania diety no chyba ze jestes doswiadczony i na oko oceniasz a tak jak piszesz 3 garscie to nam nic nie mowi ( przynajmniej mi ) Ps podawaj gramature posilków :) na dziendoby dobrze by było zamienic pł kukurydziane na owsiane :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-08-22 [...]

Dzisiejsze aeroby jak widać mała zmiana planu.Siatkarki AZS'u zajęły siłkę w moich godzinach no i musiałem przesunąć trening o jeden dzień. Aero b.fajne.19km.Byłem tak mokry, jakbym stał pod Niagarą jutro wejdę na wagę.Myślę, że ta tendencja spadkowa mogła się utrzymać i będzie poniżej 81kg. edit:przeszedłem już jednak na 4kapsy dziennie.Zero [...]

Jeżeli chodzi o różnicę w masie i jej wpływ na zachowanie w walce to proponuje obejrzeć jakiekolwiek zawody PRIDE czy UFC. Tam jest prawie wszystko dozwolone i również ludzie z Wing Tsun mogą się tam odnaleźć jak też i z Aikido. Moi koledzy z forum powinni też zrozumieć, że ulica to nie jest również w czystym sensie PRIDE czy inne zawody [...]

dzieki bo juz myslalem ze sie zarzne z tym image.... :) a wzrost tak jak napisalem 175cm jesli idzie o wage to na focie mialem 68kg i bylo to po spadku 4 kg w ciagu miesiaca taki maly oboz kondycyjny

[...] najpierw opracowac na siłce w praktyce co ci najlepiej idzie i od czego i pod to ustalic plan a nie z góry... bo moze ci to układac najlepszy spewcialista a tak naprawde jak poznasz swoje ciało to osiągniesz lepszy efekt bez tego - a raczej traktuj to jakos lekka pomoc a nie wzór... o to mi tylko chodzi " ale puki nie pozna lepiej żeby [...]

[...] kg to mają być mięśnie a nie tłuszcz. Mało który facet ma 80 kg przy małej ilości tłuszczu. Żeby tyle mieć, to trzeba raczej ćwiczyć na siłowni. Po drugie- czy te 80 kg to jakaś magiczna granica? Dlaczego wg was osoba lżejsza musi być słaba?? Prezejdźcie sie na jakąś siłownię i zobaczycie jaką siłę mają niektórzy leccy faceci. Niektórzy przy [...]